足球防守：足球比赛中常用的三种有效抢断方式

原标题:足球防守:足球比赛中常用的三种有效抢断方式

防守是足球比赛中必不可少的一个组成部分,做为球队中的防守球员球员如何成功的将皮球从对方进攻球员脚下把球断下是必须要练习和提升的一项技能。

在之前的关于1VS1的基本防守要点上已经给大家很详细的介绍过很多基本的防守要领,比如在对手带球快速靠近时要降低重心、同时保持双脚脚尖着地。并随时准备好跟着进攻者一起移动。

断球方式

用百分百的注意力保持对对手的跟随直到有机会断下对手的皮球才根据情况采取适当的行动。通常来说我们可以把断球的方式分为三种类型,分别是:

方式一:上前断球

上前断球简单来说就是试着上前跨一大步通过惯用脚把球破坏出去,努力上前把球踢出去。

如果能把球直接踢给队友那就更加完美了。

这一点虽然并不是必须的,但是如果能够在防守中断球时去尽可能的追求这一点。那么将会对球队的进攻方以很大的帮助。

但你的主要任务是让进攻者失去球权,让球队摆脱困境。

这一点虽然并不是必须的,但是如果能够在防守中断球时去尽可能的追求这一点。那么将会对球队的进攻方以很大的帮助。

当你决定采取上抢是最重要的事情是要强势一些,你可能会在这个过程中犯规。但如果你能够先快速的干净的先触到皮球,你的对手也同时被你撞翻了。

这将不会是一个范围裁判将会让比赛继续进行。

方式二:断球

当准备采取直接断球时,要试着阻止球员带球过掉你。

通过把球断回到自己的控制范围内来完成断球。

只是伸出一只脚就希望能断到皮球,当然用这种方式完成了很多次断球。

但是这样的断球方式也会很容易被对手过掉,因为你在这种一只脚悬空,一只脚始终着地的情况下可活动的空间是有限的。

即便双脚落地无法快速转身去追击对手。

用跳向带球线路的方法来取代只是靠一只悬空的脚去断球,如果加上这一部分的措施,将会加大的脚断到皮球的可能。

这样会让我来到进攻者的身前,提升我的平衡以及断球的力度。如果这时我被过掉我还是可以转身去追击对手。

方式三:切断断球

从Tooby老师的经验来说切断断球是最好的断球方式,但是我们并不是总会有这样的时间和空间去采取切断断球。

不要试着跨步上前试着把球踢开,而是快速的转身并用身体切断进攻者对皮球的控制。

这会消除被对手过掉的可能。

当预判到对手可能会把球趟向你身后时,站住你的防守位置快速转身并切到对手和皮球中间去。

写在最后

如果能养成在1VS1时快速移动脚步的习惯,而不是通过一次上抢就把自己交出去。

你将会在防守时变的更加成功!

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