发表于 2020-03-24
(查看全文)球场缺乏自信？看看这五条秘诀！
原标题: 球场缺乏自信?看看这五条秘诀!
大家好,今天我们分享培养自信的五条秘诀,希望大家喜欢!
自信是成功的关键因素,但是我们如何培养它并保持它的活力?
引言
保持积极向上当然很好,但是我们不可能永远保持这样的心态,自我对话,包括自我批评对每个人来说都很常见,你不能阻止这些想法,也不应该尝试阻止它,你可以制定更加有效的策略来管理和自己内心的对话。
什么是自信?
自信是你认为能够应对比赛,战胜挑战的信念。在一定程度上,它取决于之前的表现,同时也在于你的内心和对足球的思考和感觉。自信就是力量!它建立在五个关键的基础上。你的每一个想法都会引起身体的反应,你积极向上,身体也会充满能量,你萎靡不振,身体同样也会跟着无精打采。所以你所面临的挑战是如何战胜思想上的自馁,坚持自己的信念。
1. 个人经验和过去的成就是培养自信最有力的源泉。如果你曾经参加过重要的比赛,并且取得了成功,那么你就会很容易理解比赛和出色表现的感觉。利用那些过去的经历来增强你的信心,让自己永葆坚定信念。
2. 认识一个与你年龄相当但是已经小有成就的人。利用其他人的经验(特别是那些与你年龄和能力相当的人)帮助你更有信心地投入比赛当中。
3. 赢得内心的声音是更好的表现和培养的重要方法。球员们可以通过赛前的“情景再现”,想象自己从容地应对比赛中的每一个挑战,以提高自己在比赛时的自信。
4. 你了解自己的最佳状态吗?我们要了解自己的最佳状态,并能够轻松找到这种感觉。
5. 激发你理想状态取决于你管理情绪的能力,管理情绪的能力代表着一个人的成熟度,高尔基说过,哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强大而有力!因此,要让自己保持心态稳定,这样才能更好地激发出你最理想的状态。
今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!
发表于：2020-03-24 10:42
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